6L777 শেয়ার করছে: ল'একিপ-এর প্রতিবেদন অনুসারে, ৩৯ বছর বয়সী মেসি এবারের বিশ্বকাপে অসাধারণ ফর্ম দেখাচ্
ল'একিপ-এর প্রতিবেদন অনুসারে, ৩৯ বছর বয়সী মেসি এবারের বিশ্বকাপে অসাধারণ ফর্ম দেখাচ্ছেন; তাঁর পুষ্টিবিদ জানিয়েছেন, শরীরের অবস্থা আগের বিশ্বকাপের চেয়েও ভালো।
এবারের বিশ্বকাপে মেসির খেলা অবাক করে দিয়েছে—রেকর্ড, গোল ও চমকপ্রদ কৌশল তো আছেই, সঙ্গে সেই সরু গড়ন এবং ম্যাচ শেষে প্রায় ভূতের মতো রোগা মুখ। টুর্নামেন্ট শুরুর পর থেকেই ৩৯ বছরের মেসি পর্যবেক্ষকদের চমকে দিয়েছেন। কোয়ার্টার ফাইনালে সুইজারল্যান্ডের বিপক্ষে (অতিরিক্ত সময়ে ৩-১) সুইস খেলোয়াড়দের শারীরিক লড়াই ও কড়া মার্কিংয়ের কারণে তিনি তেমন বিপদ তৈরি করতে পারেননি ঠিকই, তবু পূর্ণ ১২০ মিনিট খেলেছেন এবং ৯০+২ মিনিটে এক শটে অতিরিক্ত সময় এড়াতে প্রায় পারতেন—বল পোস্টের পাশ দিয়ে বেরিয়ে যায়।
বারবার বলা হয়েছে, আর্জেন্টিনার অধিনায়ক আর শীর্ষ ফর্মের মতো ঘন ঘন স্প্রিন্ট করেন না; প্রতি ম্যাচে তিনি অনেক কম তীব্রতার সময় ভাগ করে নেন, ডিফেন্সে ফিরে এসে প্রেস করেন না—শুধু বল ছাড়ার মুহূর্তে আরও মারাত্মক ও নিখুঁত হতে। কিন্তু এই শক্তি ব্যবস্থাপনাই সব ব্যাখ্যা করে না। তাঁর ব্যক্তিগত পুষ্টিবিদ ও স্পোর্টস নিউট্রিশন বিশেষজ্ঞ ইসমায়েল গালানহো এই অসাধারণ খেলোয়াড়ের কিছু শারীরিক তথ্য জানিয়েছেন।
পেশাদার স্পোর্টস ডেটা কোম্পানির সংখ্যা ধরে গালানহো বলেছেন, ২০২২ বিশ্বকাপে মেসির «সর্বোচ্চ স্প্রিন্ট গতি ছিল ২৯.৩৮ কিমি/ঘণ্টা», আর «এখন পর্যন্ত এবারের বিশ্বকাপে লিওর সর্বোচ্চ গতি ৩০.৯ কিমি/ঘণ্টা—৫%-এরও বেশি বৃদ্ধি»। তিনি আরও বলেন: «২০০৯ থেকে ২০১৫ সালের মধ্যে লিওর সর্বোচ্চ গতি প্রায় ৩২.৫–৩৩.৫ কিমি/ঘণ্টা ছিল; কিছু আলাদা মাপে প্রায় ৩৪ কিমি/ঘণ্টাও ধরা পড়েছে। কিন্তু ৩০ বছর পেরোলে সাধারণত সর্বোচ্চ গতি স্পষ্টভাবে কমতে থাকে। ৩০ থেকে ৩৫ বছরের মধ্যে বছরে গড়ে ১% থেকে ২% কমে, ৩৫-এর পর বছরে ১.৫% থেকে ৩% কমে।»
গালানহো সারকথা বলেন: «চার বছর আগের চেয়ে তিনি চার বছর বেশি বয়সী হলেও, এবারের বিশ্বকাপে শারীরিক অবস্থা আসলে আগের চেয়ে ভালো। তাঁর জৈবিক বয়স উল্টে দিতে আমরা কী করেছি? সেটা বলতে পারি না, কিন্তু ফল এবং এত বছর ধরে লিওর নিবেদন ও পরিশ্রম নিয়ে আমি খুবই সন্তুষ্ট।»
নিশ্চিতভাবেই, সাবেক বার্সা ও প্যারিস খেলোয়াড় যদি যৌবনের পেশাদার খাদ্যাভ্যাস পুরোপুরি না বদলাতেন, এত দীর্ঘ ক্যারিয়ার সম্ভব হতো না। সেসময় তিনি পিজা, হটডগ, লাল মাংস ও সফটড্রিঙ্ক খুব পছন্দ করতেন; কিন্তু প্রায় ১৫ বছর আগে ইতালীয় জুলিয়ানো পোজ্জের নির্দেশনায় স্বাস্থ্যকর ও ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য শুরু করেন। সেই পরিবর্তন তখন ক্যারিয়ার বাড়ানোর জন্য নয়—বারবার পেশির চোট ও বমির কারণ হওয়া পেটের ব্যথার মোকাবিলায়ই বেশি ছিল। ঘুম, শক্তি প্রশিক্ষণ ও পেশি সক্রিয়করণ—তিনি প্রায় সন্ন্যাসীর মতো জীবনযাপন করেন এবং অত্যন্ত নিখুঁত, কখনো ভাঙা যায় না এমন দৈনন্দিন রুটিন গড়ে তুলেছেন।
এবারের বিশ্বকাপে সেরা অবস্থায় থাকতে তিনি বিশেষ প্রস্তুতিও নিয়েছেন। ইউরোপের কিছু খেলোয়াড় দীর্ঘ সিজনে খেলার সময় সমন্বয় করলেও, এই ইন্টার মায়ামি তারকা ফেব্রুয়ারির শেষে এমএলএস শুরুর পর থেকেই দ্বিগুণ পরিশ্রম করেছেন। এটা শুধু কথা নয়। ফ্লোরিডার সহকর্মী ও জাতীয় দলের সঙ্গী দে পাউলো (৩২) নিয়ে তিনি উচ্চ তীব্রতার প্রশিক্ষণ চালিয়েছেন, ধাপে ধাপে বিশ্বকাপের আগে শরীরকে স্প্রিন্ট-প্রস্তুত করেছেন—সম্ভবত উত্তর আমেরিকার লিগের অস্থির ছন্দের ঘাটতি মেটাতে।
তিন মাস ধরে দুজনেই প্রতিদিন অতিরিক্ত অনুশীলন করেছেন। ক্লাবের দলীয় প্রশিক্ষণের বাইরে এই জুটি প্রতিদিন ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচের অধীনে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ নেন—জোর শক্তি ও তীব্রতায়, বিশ্বকাপের আগে লোড মিলিয়ে। মাঝে এমএলএস ম্যাচও খেলেছেন; পরিশ্রমের ফল টের পেয়েছেন: মে মাসে «ছোট মাছি» ৫ গোল ও ৭ অ্যাসিস্ট দেন, দে পাউলো ২ গোল ও ২ অ্যাসিস্ট।
আর্জেন্টিনার কোচ স্কালোনি কয়েকদিন আগে বলেছেন: «লিও ম্যাচে প্রায় একই দূরত্ব দৌড়ান—বেশিও নয়, কমও নয়। তথ্যে বড় পার্থক্য দেখি না। কিন্তু তিনি যা করেন, সেটাই গুরুত্বপূর্ণ। হেনরির কথা দেখেছেন কি না জানি না—তিনি একসঙ্গে খেলেছেন: লিও যখন বিপদ তৈরি করতে পারবেন বলে অনুভব করেন, তিনি তখন একটা মেশিন। যারা তাঁকে চেনেন না, তারা অবাক হতে পারেন; কিন্তু ৩৯ বছরেও এমন স্তর ধরে রাখায় আমি অবাক নই। একদিন শেষ হবেই—হয়তো যখন তিনি ৫০ হবেন। কিন্তু যতদিন তিনি খেলতে চান, তিনিই সেরা।» আর কয়েকদিন এমন স্তর ধরে রাখাই তাঁকে ও আর্জেন্টিনাকে সন্তুষ্ট করতে যথেষ্ট।